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Vado in palestra 4 volte a settimana. Ma lo faccio più per liberare il cervello, e allo stesso tempo mi sbarazzo anche del grasso in eccesso.

Come si mantiene la pancia piatta? In generale, ciò comporta due fattori: dieta ed esercizio fisico. Per dimagrire occorrono esercizi fisici intensivi, che nel mondo sportivo si chiamano esercizi cardio. Questo porta a una più rapida combustione dei grassi. Se vai in palestra, gli esercizi consigli...