Consigli per smettere di fumare
- Randy Savage
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Re: Consigli per smettere di fumare
In nemmeno un mese sono passato da 15 a 10 a 5 a 2/3 sigarette al giorno, oggi riesco a starne senza anche per diversi giorni, prima era vizio ora è più uno sfizio, ci vuole forza di volontà.
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Re: Consigli per smettere di fumare
Be con me sta funzionando il metodo della riduzione, ieri ho fumato due sigarette, avant' ieri nessuna, mercoledì solo 2, martedì nessuna, lunedì solo una, domenica 5(causa ansia pre partita)glc_1912 ha scritto:senza offesa, ma ho letto una marea di sciocchezze in sto topic.
diminuire gradualmente è inutile. prima o poi aumenti di nuovo, e comunque l'unica cosa che ottieni è dare più valore alle sigarette (ed alla rinuncia che fai).
autospaventarsi? che avete, 6 anni? non esiste fumatore che non sappia perfettamente i danni che il fumo provoca.
il metodo della "forza di volontà" è ugualmente inutile, dai solo peso alla rinuncia ed è facilissimo ricadere.
vuoi smettere? comprati il libro di allen carr, leggilo seguendo alla lettera le istruzioni e smetti di fumare.
Re: Consigli per smettere di fumare
mi stai dando ragione.Randy Savage ha scritto: Be con me sta funzionando il metodo della riduzione, ieri ho fumato due sigarette, avant' ieri nessuna, mercoledì solo 2, martedì nessuna, lunedì solo una, domenica 5(causa ansia pre partita)
le riduci e le rendi così importanti da tenere il conto, e quando c'è qualcosa ricadi e cerchi la stampella. lo dici tu stesso.
perché non elimini anche quelle? te lo dico io: perché continui a reputarle importanti.
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Re: Consigli per smettere di fumare
può darsi ma non trovo alternativeglc_1912 ha scritto:mi stai dando ragione.Randy Savage ha scritto: Be con me sta funzionando il metodo della riduzione, ieri ho fumato due sigarette, avant' ieri nessuna, mercoledì solo 2, martedì nessuna, lunedì solo una, domenica 5(causa ansia pre partita)
le riduci e le rendi così importanti da tenere il conto, e quando c'è qualcosa ricadi e cerchi la stampella. lo dici tu stesso.
perché non elimini anche quelle? te lo dico io: perché continui a reputarle importanti.
Re: Consigli per smettere di fumare
Io, comunque, sono, con oggi, sedici giorni che ho smesso completamente.
Consigli per smettere di fumare
Qua domani siamo a 22 anni e un mese, appuntamento al 29 novembre 2038 per il pareggio del primo traguardonicola ha scritto:Io, comunque, sono, con oggi, sedici giorni che ho smesso completamente.
"il vostro idealismo e la vostra visione utopica della WWE mi commuovono" cit#1
"guardare/commentare un prodotto che sai benissimo cosa ti offre e poi lamentarsene perché il risultato non ti piace/soddisfa è da stupidi" #2
"guardare/commentare un prodotto che sai benissimo cosa ti offre e poi lamentarsene perché il risultato non ti piace/soddisfa è da stupidi" #2
Re: Consigli per smettere di fumare
una l'ho scritta, puoi provare.Randy Savage ha scritto:può darsi ma non trovo alternativeglc_1912 ha scritto:mi stai dando ragione.Randy Savage ha scritto: Be con me sta funzionando il metodo della riduzione, ieri ho fumato due sigarette, avant' ieri nessuna, mercoledì solo 2, martedì nessuna, lunedì solo una, domenica 5(causa ansia pre partita)
le riduci e le rendi così importanti da tenere il conto, e quando c'è qualcosa ricadi e cerchi la stampella. lo dici tu stesso.
perché non elimini anche quelle? te lo dico io: perché continui a reputarle importanti.
poi, beninteso, ben contento per te se riuscirai a smettere indipendentemente dal come.