I lottatori fanno molto sollevamento pesi o non così tanto? Inoltre, cos'è un regime di allenamento per i lottatori?

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BastiColler
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I lottatori fanno molto sollevamento pesi o non così tanto? Inoltre, cos'è un regime di allenamento per i lottatori?

Messaggio da BastiColler »

Sono molto incuriosito dai wrestler e dagli allenamenti di wrestling. Vedo video su YouTube di lottatori che si allenano, fanno sprint, lavorano anche con i kettlebell, ecc., ma quanto allenamento generale con i pesi fanno i lottatori dilettanti? Ho sempre immaginato che la maggior parte dei wrestler combatta costantemente con una piccola quantità di allenamento tradizionale con i pesi e forse anche cardio leggero (?), quindi sono interessato a sapere cosa fate per allenarvi.
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Colosso
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Re: I lottatori fanno molto sollevamento pesi o non così tanto? Inoltre, cos'è un regime di allenamento per i lottatori?

Messaggio da Colosso »

Sarà almeno il quarto topic aperto su un argomento di nicchia che nessuno conosce e su cui erano già state date abbondanti risposte in passato. Provarci di nuovo sarà punito con il ban.
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