Quindi sono un wrestler del liceo, 5' 10 ", 145 libbre. Tendo ad essere molto più alto della maggior parte delle altre persone nella mia classe di peso, e come tali sono molto più forti di me. Quindi, sto cercando esercizi/ regimi che mi consentono di aumentare la massa muscolare riducendo al minimo l'aumento di peso.
In una nota a margine, sono aperto a guadagnare muscoli E peso, ma apprezzerei un metodo di taglio che potrei usare. In questo momento ho tagliato usando una tecnica di sovraccarico d'acqua, (bevendo molta acqua giorni prima del peso, quindi diminuendo lentamente l'assunzione di acqua, facendomi espellere più di quanto bevo) ma sono sempre aperto ad altri suggerimenti. Grazie in anticipo.
Esercizi specifici per un lottatore?
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Re: Esercizi specifici per un lottatore?
Mi sarei anche stancato di questi topic tutti uguali, da ora procedo al ban.
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Esercizi specifici per un lottatore?
Quindi sono un wrestler del liceo, 5' 10 ", 145 libbre. Tendo ad essere molto più alto della maggior parte delle altre persone nella mia classe di peso, e come tali sono molto più forti di me. Quindi, sto cercando esercizi/ regimi che mi consentono di aumentare la massa muscolare riducendo al minimo l'aumento di peso.
In una nota a margine, sono aperto a guadagnare muscoli E peso, ma apprezzerei un metodo di taglio che potrei usare. In questo momento ho tagliato usando una tecnica di sovraccarico d'acqua, (bevendo molta acqua giorni prima del peso, quindi diminuendo lentamente l'assunzione di acqua, facendomi espellere più di quanto bevo) ma sono sempre aperto ad altri suggerimenti. Grazie in anticipo.
In una nota a margine, sono aperto a guadagnare muscoli E peso, ma apprezzerei un metodo di taglio che potrei usare. In questo momento ho tagliato usando una tecnica di sovraccarico d'acqua, (bevendo molta acqua giorni prima del peso, quindi diminuendo lentamente l'assunzione di acqua, facendomi espellere più di quanto bevo) ma sono sempre aperto ad altri suggerimenti. Grazie in anticipo.
Re: Esercizi specifici per un lottatore?
Solito topic fotocopia aperto per spammare.scotnewon96 ha scritto: ↑23/07/2021, 17:56 Quindi sono un wrestler del liceo, 5' 10 ", 145 libbre. Tendo ad essere molto più alto della maggior parte delle altre persone nella mia classe di peso, e come tali sono molto più forti di me. Quindi, sto cercando esercizi/ regimi che mi consentono di aumentare la massa muscolare riducendo al minimo l'aumento di peso.
In una nota a margine, sono aperto a guadagnare muscoli E peso, ma apprezzerei un metodo di taglio che potrei usare. In questo momento ho tagliato usando una tecnica di sovraccarico d'acqua, (bevendo molta acqua giorni prima del peso, quindi diminuendo lentamente l'assunzione di acqua, facendomi espellere più di quanto bevo) ma sono sempre aperto ad altri suggerimenti. Grazie in anticipo.